龔玲玲 圖

    大三學生周瑞琪的QQ簽名寒假里改成了“外面是天晴還是下雪啊？日夜顛倒了”，你不要覺得意外，寒假里，一個人“宅”在家看電視、QQ聊天、打游戲、睡懶覺，不踏出家門半步，在許多年輕人看來，已經成為了新的大學生標志。不僅如此，就連本處于好玩愛動階段的初中、高中生也紛紛“宅”在家里不愿出門。專家表示，“宅”就像一種惡性循環，越“宅”越懶，越懶越“宅”。如果長期脫離現實生活，缺乏與人的交往，可能會導致基本的社交技能退化。

    A　現象　“宅”著靠游戲網絡度日

    “每天起來的第一件事，就是打開電腦，把QQ、MSN登上。然后瀏覽一下空間，看看有沒有什么更新，再逛一下淘寶，一晃就到中午了。下午就看電影、聽歌、玩游戲。晚上有時候看下書，有時看電影、寫博客，再看看空間，書寫一下一天的心情。一天也就這樣過了。”湖南大眾傳媒職業技術學院的帥詩潔在講到她的“宅”生活時如此感慨。她還說，在學校的時候也是這樣“宅”的。由于大三的課很少，學校外賣又很方便，所以吃喝都在宿舍，沒事她幾乎不出門。

    “我不是宅女，請叫我居里夫人。”“我不是宅男，請叫我牛人畢加索（閉家鎖）。”網絡論壇里，宅男宅女的帖子滿天飛。從這些發帖人可以看出，男生宅在家里多數玩網絡游戲，女生愛看韓劇或電影。

    “其實我還不算很‘宅’的，有些玩游戲的骨灰級‘宅’男，晚上玩游戲，白天睡覺，幾天不見日頭。”湖南農業大學的陳龍平說。現在放假了，每天在家里就是上上網，看看電視，斗下地主，玩下單機游戲，有時也在家里做下運動，舉舉啞鈴什么的。“爸媽都在單位工作，中午就叫盒飯，送外賣的阿姨都認識我了。有一次我正好出門，去她店里吃飯，她還很詫異地問我：怎么親自來了？”

    “我6點就起來了！不過是上個廁所，接著又睡，呵呵。”譚璐是湖南都市職業學院的學生，很快就要畢業了，最后一個寒假想在家里好好地休息，看看書，把要考的證都考了。“其實也沒什么地方好玩的，朋友聚會，次數多了，也沒意思，還不如呆在家里自在。”

    記者在調查中，當問到“一般宅在家里干些什么”時，有58.8％的人表示會上網玩游戲看視頻，而選擇看書學習（16.2％）、陪伴親人（15.2％）和其他（8.7％）的人則相對較少。

    B　原因　沒地方去只能“宅”

    “不是說不愿意出門，而是出去之后也不知道去哪兒，該干些什么。”湖南大眾傳媒職業技術學院的黃文有點無奈。他說，由于自己性格比較內向，不喜歡出去交際，“有時候很無聊了，就一個人出去轉轉，可一個人轉悠更無聊。”

    “從小到大都是一個人玩，習慣了。大學里也結交了一些知己，但放假了各自回家，以前也有玩得好的同學，但現在長大了，各自的愛好和習性都變了，沒有了共同語言。”湖南師范大學的劉皓認為大家集體變“宅”，也跟這代大學生大都是獨生子女有關。

    采訪中，一半以上的大學生認為導致自己深“宅”在家的原因是因為沒地方可去，而且出去了也沒事可做。

    許多中小學生假期里也“宅”了起來。作為“宅娃”族代表，14歲的初中學生劉倩倩的態度代表了一部分學生的心聲：整天住在高層樓房里，根本就認不得幾個玩伴。學業壓力和寒假作業讓他們在疲于應付之后，實在沒精力和心情出門轉轉了，只想一個人靜靜地呆在家里。還有一部分中小學生在寒假里迷戀上網，趁著寒假想把以前的游戲時間都補回來。

    C　建議　不應跟風過“宅”生活

    專家建議，要正確對待“宅娃”，家長應注意不要讓孩子養成懶在家的習慣，盡量鼓勵孩子多參加戶外運動，找伙伴玩或報興趣班，盡可能讓孩子外出，脫離“宅生活”。

    “宅男宅女這種‘宅’生活，其實是一種下意識的逃避人際交往的行為，也是一種自我保護、應對壓力的方式。”中南大學心理健康教育中心主任、心理學博士唐海波教授認為,由于社會競爭壓力大，很多宅男宅女因為心理素質差，害怕或者是受到一點點挫折，就躲進自己小小的殼里。“沒有朋友，人際交往能力不強。受到一點打擊，就一蹶不振，只好‘宅’起來。”

    他還表示，學生的這種“宅”生活，對他們的身心發展都是不利的，學生時代是人際交往能力養成的重要階段，社會的發展也要求他們必須具備與人溝通、共同協作的能力。“真正的獨立生活是不存在的，就算你具有很高的天賦，呆在家畫畫、寫文章，最終也要與人交往。如果缺乏與人正常有效的溝通，嚴重的可能會出現社交技能的退化，對今后就業、婚戀等也會產生不利影響。”

    “宅男宅女想要走出這種‘宅’生活，首先應該從主觀意識上邁出這一步。你主觀上不想改變這種狀態，別人再怎么幫忙也沒有用。”唐海波建議，作為新時代的年輕人，大學生不應跟風做宅男、宅女，而應該多走出自己相對封閉的小空間，接觸不同的人群。（實習生 何芳兵 記者 徐媛）